"dokładnie taka dietke posiadam,ale w 5 posiłkach i biore thermo fat burner , hmb glutamine i kretke, od 3 stycznia spadlem 10kg:P" 10 kg w takim okresie to stanowczo za duzo, maksymalnie powinienes chudnac 2-3 kg w miesiacu, wiec zastanow sie nad tym
[...] tauryna po treningu węglowodany na treningu kreatyna5g+glukoza po treningu i jeszcze ta inozyna moze przed treningiem Dziękuje wszystkim za sugestie jednakże niestety z HMB/BCAA musze zrezygnować-za duzo kasy by poleciało, a i tak już troce poleci:) Jeszcze zastanawiam sie czy nie lepiej zamiast l-karnityny thermo fat burn?
Dalem rowne 55 zl mysle ze za te cene sie oplaca zwlaszcza ze jezeli bierze sie po 2 kapsy dziennie to starcza na 60 dni, a to jest sporo !! Aha poza tym wyszedl takze nowy produkt Treca :TREC Thermo Fat Burner 90 tab. -- moglibyscie wyrazic swoje opinie na ten temat oraz podac jakies skutki uboczne tego preparatu !! Takze wyszla KARNITYNA TRECA [...]
n1qq, a6w na pewno nic z spalaniem sadla nie ma wspolnego, cla z tablet to efekt placebo, chyba ze zaczniej zjadac garscie tego to moze cos to da, thermo fat burner to podejrzewam jakias kofeina z termogenikiem, moze miec sens przed aero/silownia/wysilkiem, ale przed brzuszkami to po prostu glupota. Dieta+wysilek zalatwia sprawe spalania tluszczu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wtedy sie nad tym nie zastanwiałem.. Ostatnio kupiłem spalacz Thermo Fat Burner . Czy gdybym chudł jakieś 10kg w miesiąc to nie byłoby takiej skóry? i co zrobic z tą co została? Czytałem gdzieś kiedyś na jakimś forum że kulturysta robił redukcję ze 150 na 100kg i miał dalej brzuch ,,jak deska z kratą" . To przez jakieś spalacze czy kremy?
późno już także wolniej myślę:P możesz spróbować z cla+green tea, lub jeżeli pijesz/łykasz zieloną herbatę to samo cla np, od termogeników warto robić przerwy bo organizm się z końcu też uodparnia na dawki w nich zawarte, jeżeli lekarz nie poleca Ci jodu to nie bierz Thermo fat Burnera bo on go zawiera;) Clenburexin możesz wrzucić sobie i tak jak [...]
Te Twoje zasady to jest taki obiegowy mit o żywieniu. Ważne jest co jesz! Nie od dziś jest wiadomo, że to węglowodany tuczą. Przy braku dobrej diety cały Twój wysiłek idzie w powietrze. Opracuj dobrą i zbilansowaną dietę to waga powinna się ruszyć, a dopiero przy dobrej diecie jak załapiesz zastój to można będzie wrzucić spalacz. A THERMO FAT [...]
Dokładnie jak Tomek, bcaa g force, jako antykatabolik. Poza tym Thermo Fat burner będzie ok. Docelowo dwie porcje dziennie, rano i przed treningiem aerobowym/siłowym. Trening siłowy rób chociaż te 3*tydzień, inaczej będziesz bardzo płaski. Możesz po każdym takim treningu robić afterburning, czyli krótkie sesje aerobowe (15-25min), z niską [...]
no więc co do biegania to biegaj na czczo najlepiej rano na czczo i po treningu siłowym. odpuśc sobie ten cały dietanabol i kreatyne przy redukcji. nie przesadzaj z kofeiną. nie moga jej stosować osoby z nadciśnieniem. możesz brać Thermo fat burnera po 2 kapsułki przed śniadaniem i 2 kaps przed 3-4 posiłkiem. nie stosuj żadnego z tych preparatów w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siema, byłem dzisiaj na mieście i wykminiłem spalacz podobno bardzo dobry i nie jest drogi, co powiecie na jego temat ? Nazwa "Thermo fat burner max" Bo możliwe że się skuszę na niego. ;)
tylko że ja chcę spaść góra 3-5 kg. chciałbym zrzucić brzuch i wyrzeźbić resztę. A czy według was może pomóc mi w tym Thermo Fat Burner i dużo ćwiczeń ?
Dobra, dzieki daje sogi. Czyli co polecacie: Alc(czy masz w swojej ofercie Son? bo chcialem zamoowic z fasta ale 11$+17,5$przesylka wiec zrezygnowalem)+green tea(sa tylko kapsy?) Olimpu+Thermo fat burner Treca. OK Teraz czym sie roozni ALA(Alpha Lipoic Acid)->bo jak wyczytalem w jednym z postoow jest to lepsza forma karnityny+buzer tescia od [...]
lepiej zainwestuj w diete wysokobialkowa a jak hajs zostanie to kup sobie porzadny spalacz np ultra ripped,thermo fat burner treca lub cos z mocniejszej polki:)
Danny zmień trening - tzn najpierw siłowy później aeroby. Skoro tłuszcz się wypala to na razie nie musisz się wspomagać suplami, póxniej dopiero można gdy juz nie ma takich efektów (polecam Thermo fat buner z Treca) Mangale --> Oglądam Twoje wypowiedzi i doszedłem do wniosku że Ty się na nie znasz, więc nie pisz takich d****nych odpowiedzi! [...]
Zamiast gluty kup BCAA ( najlepiej teraz wychodzi BCAA TST Hi-Teca ), do tego jakis spalacz np Scorch na 1 raz bedzie ok lub Dymoburn,Thermo Fat Burner tez moze byc . Jesli masz kase kup do tego TS/TSE i stosuj na poczatku wyciniki potem dozuc spalacz "główny" i bedzie si. Ale nie jest to konieczne.
mam 170 cm wzrostu i waże 66kg;/ Cwicze aerobik 2x w tygodniu. oczywiście stosuje dietę Chyba wezmę DYMATIZE Dyma Burn Xtreme mam nadzieję, że schudne z 7 kg. A napewno nie lepsze byłoby Trec Thermo Fat Burner?